Artividades Semanais

ATIVIDADES SEMANAIS
(Estamos divulgando somente os horários com vagas disponíveis  Consulte turmas em formação em outros horários!!)

Gestantes 
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Um trabalho psico-corporal prático embasado na Yoga e no Pilates, com ênfase nas Respirações, Relaxamento e Visualização, fruto de 30 anos de trabalho com gestantes e casais na preparação para o parto e em vivencias que para propiciam o vínculo mãe-bebê 

As aulas são elaboradas respeitando as mudanças físicas e psicológicas que acontecem a cada mês. Trabalhando o fortalecimento/alongamento  dos músculos mais solicitados durante a gravidez o parto e o pós-parto (coluna, assoalho pélvico, etc) Preparando conjuntamente o corpo a mente e o coração das futuras mamães para a chegada do bebê propiciando estados de paz serenidade e amor a ser partilhados com o bebe intrautero e no momento do nascimento e a vivencia segura e tranquila do parto normal/natural e da amamentação
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Aulas semanais de 2 horas
  • TERÇAS das 19:30 as 21:30
  • SEXTAS das 9:00 as 11:00
  • CONSULTE outros  horários 

Agende aula experimental !!

Fones: (19) 3251-8137 (19) 3295-9897 (19) 3305-8367 (NET) (19) 99503-3737 Claro   WhatsApp Lucía 
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Investimento mensal: R$ 260,00/mês
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Para participar deste e de outros cursos preencha nossa FICHA DE PRÉ-INSCRIÇÃO




Casais Grávidos 
PREPARAÇÃO PARA O PARTO       Encontros semanais (2h) 

* Quartas das 19:30 às 21:30 ou

* Domingo da 10:00h às 12:00

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Agende aula experimental !!
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Fones: (19) 3251-8137 (19) 3295-9897 (19) 3305-8367 (NET) 
(19) 99503-3737- Claro /WhatsApp Lucía 

Investimento mensal: R$ 350,00        Aula avulsa R$90:00

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ENCONTROS  MÃES-BEBÊS
Roda de encontro troca e conversa e atividade física para mamães com bebês.
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Dia: QUARTAS FEIRAS
Horário: das 14:00h às 16:00h
Investimento: R$ 100,00 (mensais) R$ 30,00 (encontro avulso)

Um convite ao autocuidado e à recuperação pós-parto de forma lúdica e descontraída, junto com o bebê, que também se beneficia do ambiente tranqüilo e do embalo.

· Exercícios corporais de
  recuperação pós-parto
· Sling , charutinho                          · Auto cuidado
· Contato mãe-bebê, 
  Vínculo e a maternagem
· Confiança e segurança no cuidar
· Contato prazeroso com o bebê
· Sensibiliza e acalma mãe-bebê
· Encontro gradual dos bebês



Favorece o desenvolvimento global da criança, base segura para o crescimento independente e capacidade de ser feliz. Sons e movimentos harmoniosos se alternam com toques e massagens sutis, permeados por gestos de cuidado, amor e momentos de encontro com outros bebês no aconchego do colo materno que conforta, acalma e tranqüiliza.


Além e tudo isso a aula de sling Gym propicia o encontro, apoio mútuo e a troca de experiências entre as mães no rico e desafiador processo de tornar-se mãe, onde cada mulher vai encontrando sua forma de lidar com a as novas situações que se apresentam cada dia.


PARTICIPE DE UMA AULA EXPERIMENTAL!!!
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Atividade conduzida pela terapeuta corporal Lucía Caldeyro com embassamento na Ioga, Pilates, Antiginástica, alongamentos e movimentos isométricos na bola e no chão desenvolvidos especialmente para mães que desejem retornar a prática da atividade física junto com seus bebês.
Os bebês poderão permanecer no colo ou o no sling durante as práticas.
Temos slings mas se vc já tem,  e bom trazer o seu.

O propósito dessa aula de SLING GYM está na atividade fisica da mãe grávida ou com o bebê no sling ou no colo enquanto o bebê  assim o desejar. Nada impede relizar os exercicios propostos enquanto o bebê dorme ou bebês maiores engatinham ou se entretem com outras coisas.

POR QUE GRÁVIDAS?? Porque enquanto realizam atividade fiisica  tem oportunidade de familiarizar-se com a utilização do sling e também com os cuidados com os bebês, observando as mães que estão com seus bebezinhos e eventualmente amamentam, trocam fraldas, dicas e informações.

Em breve estaremos montando outra turma onde serão propostas atividades de movimentação física, motora e cognitiva para bebês maiores (ou crianças pequenas) de forma lúdica, possibilitando a atividade fisica da mãe ao brincar com as crianças.

Maiores Informações entre em contato:
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Fones: (19) 3251-8137 (19) 3295-9897 (19) 3305-8367 (NET) 
(19) 99503-3737- Claro /WhatsApp Lucía


E-mail: daraluz.lucia@gmail.com


CONSULTORIA -COACHING
PARTO NORMAL / NATURAL- 
Gestante/ Casal Grávido

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Atendimento Individual ou em Grupo
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AGENDE uma entrevista sem custo
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E-mai: daraluz.lucia@gmail.com
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